Wim Hof Weekend Lagdei

Dal 30 Gennaio al 1 Febbraio 2026

Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa sul Metodo Wim Hof, lo Yoga e l’Handpan in una delle valli più suggestive dell’Appennino Tosco-Emiliano.

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Posti limitati, max 20 persone | Chiusura iscrizioni 24 Gennaio

Vivi un'esperienza immersiva sul Metodo Wim Hof, lo Yoga e l’Handpan nel Parco dei 100 Laghi

Teoria del Metodo Wim Hof

Esercizi avanzati di Respirazione Wim Hof

Polmoni stilizzati neri su sfondo bianco.

Workshop di Handpan

Disegno geometrico di un cerchio con spirali concentriche disposte in modo radiale

Bagno nel ghiaccio

Fiocco di neve stilizzato nero su sfondo bianco.

Yoga

Silhouette di una persona seduta in posizione di meditazione o yoga.

Trekking a torso nudo

Simbolo di un escursionista con zaino e bastone in stile minimalista.
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 Programma del Weekend

    • Arrivo dei partecipanti ore 18:00 presso il Rifugio, assegnazione delle camere

    • Presentazione del corso, del metodo Wim Hof, programma del weekend, presentazione di istruttori e partecipanti

    • Cena insieme

    • Ciclo di respirazione Wim Hof

    • Colazione leggera e teoria, tecniche di respirazione

    • esercizi per la preparazione al freddo e riscaldamento

    • Pranzo insieme e tempo libero

    • Sessione di Handpan

    • Prima immersione nel bagno ghiacciato

    • ATTIVITÀ SEGRETA!

    • cena insieme al rifugio

    • tempo libero

    • Esercizi di attivazione del corpo, tecniche di respirazione avanzate

    • Colazione leggera e briefing

    • Escursione in stile Wim Hof a torso nudo nel bosco

    • Opzionale bagno nella cascata

    • Pranzo al rifugio

    • Chiusura del corso

Guarda il video del nostro ultimo ritiro

Guarda il trailer dell’ultimo Wim Hof Weekend a Lagdei ☝️

Avrai modo di poter provare su di te:

  • La teoria del Metodo Wim Hof che sta cambiando la vita a milioni di persone

  • Bagni ghiacciati in natura supportati da due istruttori esperti

  • Esercizi di Respirazione del Metodo Wim hof e pranayama avanzati

  • Bagni Sonori e Workshop di Handpan dal vivo

  • Trekking a torso nudo nel magnifico Parco dei 100 laghi.

Informazioni utili

DATA EVENTO:
Dal 30 Gennaio al 1 Febbraio 2026

Calendario con pagine sollevate.

LOCATION:
Rifugio Lagdei, Bosco, Emilia-Romagna, 43021

Icona di un puntatore sulla mappa.

QUOTA ISCRIZIONE:
€ 599

Icona stilizzata di un portafoglio con banconote

LIVELLO
Adatto a principianti alla prima esperienza dai 18 anni in su

 
Wim Hof Weekend | 30 Gennaio | Lagdei
599,99 €
Gruppo di persone in posa in autunno nel bosco, alcune senza camicie e con attrezzature da escursionismo, sorridenti e felici.
Gruppo di persone in escursione sulla neve in un paesaggio montano invernale.

Cosa è incluso nella tua iscrizione?

I TUOI INSEGNANTI

Federico Scano Istruttore Metodo Wim Hof

Federico Scano - Team Leader

Info Istruttore
Fabio Bertozzi Istruttore Metodo Wim Hof

Fabio Bertozzi - Quartiermastro

Info Istruttore
Rifugio Lagdei, situato tra montagna e boschi

Saremo ospiti presso il rifugio Lagdei

Casa in montagna coperta di neve, circondata da alberi di conifere innevati, con montagne sullo sfondo e un cielo blu
Lago con acque tranquille circondato da montagne innevate e foresta, con sentiero in pietra e bacchette di legno lungo il bordo.
Camera con letti a castello e vista su un bagno con lavabo e specchio, pareti grigie e pavimento in legno.
Stanza con due letti singoli e un letto a castello in legno, lampada sul comodino tra i letti, finestra con persiana parzialmente aperta, pareti chiare e pavimento in legno.
Edificio di stile alpino decorato con luci natalizie, con neve sul tetto e sul terreno, circondato da alberi di conifere in background, di sera.
Montagna innevata durante il tramonto, con cielo colorato di rosa e arancione, e foresta di alberi innevati in primo piano.

Una location incantevole incastonata nella splendido Appennino Tosco-Emiliano nel Parco dei 100 Laghi. Un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.

La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.

Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della Tradizione Parmigiana.

Piatto di pasta fatta a mano con sugo di carne, servito su un piatto bianco
Piatti di gnocchi di polenta con formaggio, una caraffa con acqua gassata, un bicchiere di vino rosso e una bottiglia di vino sul tavolo.
Barrette di biscotti con mandorle e cioccolato, spolverate di zucchero a velo.
Piatto di ravioli di pasta fresca con ripieno, cosparsi di formaggio grattugiato.

Organic Food Parmigiano (possibilità anche di menù vegetariano, non vegano)

Prenota ora
Gruppo di persone che partecipano a un evento all'aperto in un'area innevata, con alcuni atleti senza maglietta e altri vestiti, mentre un uomo fa un selfie sorridente in primo piano, con sfondo una foresta e una struttura in pietra.
Persone che si siedono in una pozza di acqua di montagna circondata da neve e rocce, immersa in un paesaggio invernale.
Gruppo di cinque uomini che si immersano in una sorgente termale naturale circondata da neve e alberi.
Uomo camminatore in acqua fredda, con cappello nero, mani giunte in preghiera, in un ambiente glaciale con neve e rocce
Un gruppo di persone che si allenano sulla neve in montagna, alcuni con attrezzatura da trekking, altri con sci, sotto un cielo soleggiato.
Due uomini in piedi sulla neve in una foresta, uno vestito con abbigliamento da escursionismo e l'altro senza maglietta e con calzoni rossi. Sorridono e fanno i segni di approvazione.
Tre uomini sorridenti che si fanno un selfie all'aperto con neve sulle scale e muretti in pietra sullo sfondo.
Gruppo di escursionisti in cammino sulla neve in un bosco, alcuni senza maglietta, uno indossa cappello e occhiali, tutti con bastoncini da trekking.
Una persona si trova su un lago ghiacciato mentre un'altra la aiuta a uscire dall'acqua, con montagne innevate sullo sfondo.
Gruppo di sette amici in abbigliamento invernale che fanno escursioni nella neve in un bosco ghiacciato.
Uomo senza maglietta con capelli lunghi su riva di un lago ghiacciato, con montagne e foresta di pini innevata sullo sfondo.

Avrai l’occasione di provare un bagno sonoro e imparare a suonare l’Handpan, potente tamburo armonico capace di emozionarti e rilassarti.

Ascolta le esperienze di chi lo ha già vissuto

“Un weekend che mi ha smosso profondamente e mi ha dato nuovi strumenti per vivere meglio la vita!”

Il potere è già dentro di te.
Ora è il momento di liberarlo.

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 Domande Frequenti

  • Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.

    Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.

  • La sistemazione al rifugio comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.

    • 2 notti in albergo/agriturismo/rifugio (dipende dalla location)

    • Workshop teorico sul metodo Wim Hof (giornata basi del metodo)

    • Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa

    • 2 giorni lontano dallo smartphone e dai social media

    • Immersione nella natura

    • Immersione nei laghi montani

    • Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale

    La lista delle cose da portare sarà inviata 10 giorni prima dell’evento tramite mail.

  • È possibile pagare a rate attraverso il sistema Paypal.

    La cancellazione è gratuita fino a 31 giorni prima del corso, dopodichè si applicano le politiche di rimborso che trovate alla pagina TERMINI E CONDIZIONI

    Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.

  • Le camere sono organizzate in stanze condivise ognuna con un bagno in comune.

    Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza

  • Ad ogni partecipante viene fornita una copertura assicurativa Multisport per le attività all’aperto, che comprende:

    • Infortuni

    • Spese mediche

    • Assistenza

    L’assicurazione non copre eventuali danni alle strutture o responsabilità civile verso terzi.

  • La cucina del rifugio Lagdei rispetta la tradizione dell’appennino.

    Qualsiasi allergia è da comunicare agli istruttori.

    ATTENZIONE - NON PUO SODDISFARE ESIGENZE VEGANE

    Essendo un rifugio di montagna e non un ristorante, la cucina offre prodotti del territorio cucinati in modo tradizionale.

  • Il metodo è accessibile da chiunque, tranne alcune eccezioni:

    • Donne in gravidanza

    • Persone che soffrono di epilessia

    • Persone che soffrono di ipertensione grave

    • Patologie coronariche

    • Problemi cardiovascolari (Angina pectoris, Stable Angina)

    • Orticaria da freddo

    • Sindrome di Raynaud avanzata

    • Persone che hanno recentemente avuto infarti o Ictus cronici

    • Insufficienza renale

    N.B per informazioni relative a patologie particolari contattateci

Cinque persone nuotano in un fiume di montagna circondato da neve e alberi senza foglie durante l'inverno.

Esci dalla tua zona di comfort!

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