Vivi un'esperienza immersiva di Yoga, Metodo Wim Hof, Bagni Sonori, Handpan, Spa e Piscina nel magico Salento
4 Giorni e 3 Notti
Saremo ospiti presso la Masseria Torre Luciana
Una location incantevole incastonata nella splendido Salento. Un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.
La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.
Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della Tradizione Salentina.
YOGA e PRANAYAMA
METODO WIM HOF, Bagno Ghiacciato e BreathWork
Lezione di HANDPAN e PIZZICA
Bus dall’aeroporto di Brindisi incluso
VEGAN & VEGETARIAN ORGANIC FOOD Salentino (possibilità di menù onnivoro su richiesta)
Mantra intorno al FUOCO
SAUNA, JACUZZI, BAGNO FREDDO, PISCINA INCLUSI
Programma del Retreat
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A partire dalle 17:00: Arrivo dei partecipanti presso la struttura e assegnazione delle camere.
19:00 Presentazione del Retreat, degli istruttori e dei partecipanti.
20:00 Cena
21.30 Sessione di rilassamento con Handpan
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8:30- 9:30 PraticaHatha Yoga e Respirazione tratta dal Metodo Wim Hof
9:30 Colazione Relax/Tempo libero
13.30 Pranzo
16:30 - 18:00 Lezione di Pizzica con tamburello dal vivo
18:00-19:30 Lezione di Handpan
20:30 Cena
21.30 Meditazione rilassante con Handpan
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7:30 Pratica Vinyasa Flow condotta da Marta
8:15 Presentazione teorica del Metodo Wim Hof
8:45 Respirazione Wim Hof
9:00-10:30 Contrast Therapy (Bagno ghiacciato e Sauna)
11:00 Colazione/Brunch
12:00 Pulmino per pomeriggio al mare
18:00 Rientro
19:30 Cena
21.00 Falò, Ronda di Pizzica e condivisioni
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8:00 Respirazione Wim Hof e Meditazione
8.45-10:00 Workshop Handstand per tutti i livelli
10.30 Colazione
11:30-12:30 Lezione di Handpan
Chiusura del Retreat
Le testimonianze di chi ha partecipato
Viviana
Francesca
Daniela
Domande Frequenti
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Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.
Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.
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La sistemazione alla Masseria comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.
3 notti in Masseria
Workshop teorico sul metodo Wim Hof, lezioni di Yoga e Workshop di Handpan
Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa
3 giorni lontano dallo smartphone e dai social media
Immersione nella natura
Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale
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È possibile pagare a rate attraverso il sistema 3 rate Paypal. Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita
Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.
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Le camere sono organizzate in stanze condivise ognuna con un bagno in comune.
Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza
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La cucina della Masseria rispetta la tradizione del Salento con un menù che può esser onnivoro, vegetariano o vegano.
Qualsiasi allergia è da comunicare agli isttruttori.
Due date disponibili
Iscrizione al Retreat: Acconto 450 euro + 450 euro contanti in struttura
Iscrizione al ritiro dal 23 al 26 Luglio 2026
Disponibile dilazione in 3-6-12 rate con Paypal
