Scopri gli strumenti che possono trasformare lo stress in benessere.
Un'oasi di pace interiore nel cuore di Roma (Piramide) e corsi in tutta Italia.
Scopri le pratiche che sbloccano il tuo potenziale
Vivi un'esperienza unica: ogni pratica è pensata per arricchire il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo.
YOGA
Sperimenta i benefici della pratica Yoga sul tuo corpo, tra cui: aumento della flessibilità, della forza e dell'equilibrio, riduzione dello stress e miglioramento della consapevolezza. Scopri la pratica più adatta alle tue esigenze!
WIM HOF METHOD
Vuoi uscire dalla tua zona di comfort? Il Metodo Wim Hof combina tecniche di respirazione, esposizione al freddo e concentrazione: Combinando queste tre pratiche è possibile migliorare il sistema immunitario, aumentare i livelli di energia e ridurre l'infiammazione del corpo.
HANDPAN
L'Handpan è uno strumento musicale unico ed estremamente intuitivo, noto per il suo suono etereo: ogni nota che produce suscita emozioni intense e senso di pace interiore. Vieni a scoprirlo dal vivo nel nostro centro!
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Cosa dicono di noi
Domande frequenti
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Halwa Duo è un centro di benessere olistico con sede a Roma (e attività in varie città italiane) che offre pratiche di Yoga, Metodo Wim Hof, Handpan, YogaDance, Ritiri ed Eventi per il benessere fisico e mentale.
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Offriamo corsi di Yoga (vari livelli), Handpan (strumento e musica terapeutica) e Metodo Wim Hof (respirazione, concentrazione, esposizione al freddo). I corsi possono essere Workshop di un pomeriggio, Weekend o Ritiri di 4 o 5 giorni.
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I nostri corsi sono aperti a principianti, praticanti intermedi ed esperti, così come a chi vuole esplorare pratiche di benessere integrato, musica meditativa con handpan e tecniche di respirazione consapevole.
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Le attività si tengono presso il nostro centro a Roma Piramide (Via Giovanni Miani 53) oppure in spazi per ritiri/eventi in Italia.
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Vai nella sezione halwaduo.com/eventi e prenota l’evento più adatto a te.
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I prezzi variano in base a corso/evento. Puoi trovare tutte le informazioni su halwaduo.com/eventi
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Il Metodo Wim Hof è un metodo scientificamente provato che combina respirazione, esposizione al freddo e concentrazione per migliorare il sistema immunitario, l’energia e la resilienza psicofisica.