Salento Retreat
Dal 23 al 26 Aprile 2026
Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa di Yoga, Pranayama, Bagni Sonori e Metodo Wim Hof nel cuore del Salento.
Informazioni utili
DATA EVENTO:
Dal 13 al 15 Marzo 2026
LOCATION:
Masseria Torre Luciana - Sew Retreat Center
San Pietro in Lama (LE)
QUOTA ISCRIZIONE:
€ 899,00
Vivi un'esperienza immersiva di Yoga, Metodo Wim Hof e Bagni Sonori nel pieno del Salento.
Pranayama
Yoga
Handpan
Bagno ghiacciato
Bagno sonoro
Workshop Pizzica
Pullman di andata e ritorno per mare e aeroporto
Spa: Sauna, Bagno Ghiacciato, Jacuzzi
Mantra intorno al Fuoco
Cosa è incluso
Guarda il video del nostro ultimo ritiro
Guarda il trailer dell’ultimo Retreat☝️
Saremo ospiti presso la Masseria Torre Luciana
Una location incantevole incastonata nella splendido Salento. Un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.
La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.
Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della Tradizione Salentina.
Organic Food Salentino (possibilità anche di menù vegetariano e vegano)
GLI INSEGNANTI
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Federico Scano
METODO WIM HOF - HANDPAN
Federico è laureato in Ingegneria Meccanica presso La Sapienza di Roma e l’università di Parma. Durante la pandemia scopre il metodo Wim Hof e si appassiona all'Handpan. Nel giugno del 2022 decide di comprare il suo primo strumento studiando teoria e tecnica e partecipando a importanti eventi come il Malte Marten Retreat e la Pantam Residence di Kabecao. Nel novembre del 2024 diventa Istruttore Certificato del Metodo Wim Hof e insegnante di Handpan e BreathWork.
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Marta D'Ippolito
YOGA - PRANAYAMA - DANZA
Marta si forma come ballerina professionista presso la prestigiosa Akademie des Tanzes di Mannheim. Successivamente scopre la pratica Yoga, e decide di approfondire i suoi studi certificandosi come Insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa Flow. Fondendo le sue due passioni in una nuova pratica, ha dato vita allo YogaDance. Nel luglio 2024 si laurea in Storia dell’Arte presso l’Università degli Studi di Parma.
Programma del Retreat
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17:00 Arrivo dei partecipanti presso la struttura e assegnazione delle camere
19:00 Presentazione del ritiro, degli istruttori e partecipanti
20:00 Cena
21.30 Sessione di rilassamento con Handpan
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7:00-8:00 Ritrovo Respirazione WIM HOF, Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga
9.30-10.30 Colazione
10.30-11.30 Relax/tempo libero
11.30-13.30 Attività extra (escursioni a cavallo, escursioni in bici elettrica, trekking ecc)
13.30-17.00 Pranzo e riposo
17.00-19.00 Pratica Yoga
19.00-20.00 Relax/tempo libero
20.00-21.30 Cena
21.00-22.30 Meditazione rilassante accompagnata da Handpan
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7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga condotta da Marta
9.30-11:00 Colazione/Brunch
11.30-11.45 Pulmino per Valle Anapo
12:00-13.30 Trekking
13.30-14.30 Pratica di Yoga in natura
14:30-16.00 Respirazione metodo Wim Hof Bagno
16.00-17.00 Picnic
17.00-17.45 Pullman di ritorno
20.00-21.30 Cena
20.00-21.30 Cerchio Intorno al fuoco, condivisione e Mantra
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7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga
9.30-10.30 Colazione
10.30-11.30 Cerchio di Condivisione e chiusura del ritiro
12.00 Pranzo finale
14:00 Saluti e Partenze
Avrai modo di poter provare su di te:
Contrast Therapy: Bagni ghiacciati e Sauna
Esercizi di Respirazione del metodo wim hof e pranayama
Bagni Sonori e Workshop di Handpan dal vivo
Lezioni di Yoga Vinyasa e Hatha con possibilità di provare Handstand.
Avrai l’occasione di provare un bagno sonoro e imparare a suonare l’Handpan, potente tamburo armonico capace di emozionarti e rilassarti.
“Un Retreat che mi ha smosso profondamente e mi ha dato nuovi strumenti per vivere meglio la vita!”
Francesca
Daniela
Viviana
Ascolta le esperienze di chi lo ha già vissuto
Domande Frequenti
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Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.
Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.
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La sistemazione alla Masseria comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.
3 notti in Masseria
Workshop teorico sul metodo Wim Hof, lezioni di Yoga e Workshop di Handpan
Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa
3 giorni lontano dallo smartphone e dai social media
Immersione nella natura
Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale
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È possibile pagare a rate attraverso il sistema 3 rate Paypal. Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita
Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.
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Le camere sono organizzate in stanze condivise ognuna con un bagno in comune.
Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza
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La cucina della Masseria rispetta la tradizione del Salento con un menù che può esser onnivoro, vegetariano o vegano.
Qualsiasi allergia è da comunicare agli isttruttori.