Salento Retreat
Dal 23 al 26 Aprile 2026 | Masseria Torre Luciana
Unisciti a noi per un'esperienza trasformativa di Yoga, Pranayama, Bagni Sonori e Metodo Wim Hof nel cuore del Salento.
Ti invitiamo a partecipare con noi ad un ritiro davvero speciale.
Nella magica terra del Salento a noi così cara, ti aspettiamo per regalarti momenti unici.
Vi invitiamo a trascorrere 4 giorni di momenti meravigliosi.
Un ritiro di benessere in cui rallentare il ritmo, ritrovare il contatto con sé stessi e approfondire il proprio percorso in uno dei luoghi piu iconici dell'italia Meridionale: il Salento.
Circondati da una natura meravigliosa e da un silenzio profondo, è l'ambiente perfetto per lasciarsi andare, respirare, e riscoprire il proprio potenziale in modo nuovo e consapevole.
Musica, Yoga, Crescita e Connessione.
Vogliamo aiutarvi a ritrovare un dialogo interiore armonico, accompagnandovi con tecniche per il benessere alla portata di tutti. Che abbiate appena iniziato o siate degli esperti, affidatevi con mente aperta e curiosa durante questo ritiro.
Il nostro approccio è pratico, aperto e privo di pressioni: qui non devi dimostrare nulla, basta solamente che porti con te la tua voglia di stare bene, al resto penseremo noi.
Non vediamo l'ora di condividere questo spazio con te.
Con affetto, Federico e Marta
Cosa ti aspetta
Cosa è incluso
Le tue guide del Retreat
Federico Scano
METODO WIM HOF - HANDPAN
Federico è laureato presso La Sapienza di Roma e l’università di Parma.
Durante la pandemia scopre il metodo Wim Hof e si appassiona all'Handpan. Nel giugno del 2022 decide di comprare il suo primo strumento studiando teoria e tecnica e partecipando a importanti eventi come il Malte Marten Retreat e la Pantam Residence di Kabecao.
Nel novembre del 2024 diventa Istruttore Certificato del Metodo Wim Hof e insegnante di Handpan e BreathWork.
YOGA - PRANAYAMA - DANZA
Marta d’Ippolito
Marta si forma come ballerina professionista presso la prestigiosa Akademie des Tanzes di Mannheim.
Successivamente scopre la pratica Yoga, e decide di approfondire i suoi studi certificandosi come Insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa Flow.
Fondendo le sue due passioni in una nuova pratica, ha dato vita allo YogaDance.
Nel luglio 2024 si laurea in Storia dell’Arte presso l’Università degli Studi di Parma.
Programma del Retreat
Tutte le attività che faremo, con una sola regola: il programma è fluido e può cambiare in base al gruppo e al meteo. Le attività proposte sono adatte a tutti i livelli, età ed esperienza.
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17:00 Arrivo dei partecipanti presso la struttura e assegnazione delle camere
19:00 Presentazione del ritiro, degli istruttori e partecipanti
20:00 Cena
21.30 Sessione di rilassamento con Handpan
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7:00-8:00 Ritrovo Respirazione WIM HOF, Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga
9.30-10.30 Colazione
10.30-11.30 Relax/tempo libero
11.30-13.30 Attività extra (escursioni a cavallo, escursioni in bici elettrica, trekking ecc)
13.30-17.00 Pranzo e riposo
17.00-19.00 Pratica Yoga
19.00-20.00 Relax/tempo libero
20.00-21.30 Cena
21.00-22.30 Meditazione rilassante accompagnata da Handpan
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7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga condotta da Marta
9.30-11:00 Colazione/Brunch
11.30-11.45 Pulmino per Valle Anapo
12:00-13.30 Trekking
13.30-14.30 Pratica di Yoga in natura
14:30-16.00 Respirazione metodo Wim Hof Bagno
16.00-17.00 Picnic
17.00-17.45 Pullman di ritorno
20.00-21.30 Cena
20.00-21.30 Cerchio Intorno al fuoco, condivisione e Mantra
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7:00-8:00 Respirazione WIM HOF, Ritrovo Meditazione e Mantra
8.00-9.00 Pratica di Yoga
9.30-10.30 Colazione
10.30-11.30 Cerchio di Condivisione e chiusura del ritiro
12.00 Pranzo finale
14:00 Saluti e Partenze
Ascolta le esperienze di chi lo ha già vissuto
Francesca
“Un Retreat che mi ha smosso profondamente e mi ha dato nuovi strumenti per vivere meglio la vita!”
Daniela
Viviana
Informazioni utili
DATA EVENTO:
Dal 23 al 26 Luglio 2026
LOCATION:
Masseria Torre Luciana - Sew Retreat Center
San Pietro in Lama (LE)
QUOTA ISCRIZIONE:
€ 449 acconto + 449 in struttura
Saremo ospiti presso la Masseria Torre Luciana
Una location incantevole incastonata nella splendido Salento. Un luogo magico, immerso nel verde e nella quiete.
La struttura sarà riservata esclusivamente per noi.
Avrete inoltre la possibilità di assaggiare piatti formidabili della Tradizione Salentina.
Domande Frequenti
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Questo corso è adatto a tutti i livelli di esperienza sul metodo Wim Hof e lo Yoga dai 18 anni in su.
Le persone che si uniscono a quest'avventura provengono da background differenti, ci sono imprenditori, allenatori, impiegati, privati etc. Persone da ogni angolo d'italia con differenti abitudini sociali e culturali, età differenti e livelli di esperienza diversi. Ciò che connette tutti i partecipanti è il desiderio di mettersi alla prova per diventare migliori, portando ognuno la propria esperienza.
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La sistemazione alla Masseria comprende vitto e alloggio in camere condivise, é disponibile un set di lenzuola singole e teli doccia, coperte di lana comprese. Bagno con acqua calda e doccia.
3 notti in Masseria
Workshop teorico sul metodo Wim Hof, lezioni di Yoga e Workshop di Handpan
Cibo e bevande incluse con trattamento pensione completa
3 giorni lontano dallo smartphone e dai social media
Immersione nella natura
Un programma studiato a puntino per rendere l'esperienza eccezionale
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È possibile dilazionare la quota di iscrizione fino a 24 rate attraverso il sistema Paypal.
Selezionate Paypal come metodo i pagamento e scorrete in fondo alla pagine fino all’opzione “Paga a Rate”
Per quanto riguarda le politiche di rimborso cliccare qui: https://halwaduo.com/condizioni-generali-di-vendita
Per qualunque altro dubbio vi invitiamo a scriverci una mail all'indirizzo halwa.duo@gmail.com o scriverci direttamente un messaggio Whatsapp al numero +393387933799.
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Le camere sono organizzate in:
Torre con 4 posti letto singoli condivisi con un bagno in comune.
4 Doppie con Bagno privato con possibilità anche di un singolo in piu
Previa richiesta si possono organizzare i posti letto rispetto a qualsiasi esigenza
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La cucina della Masseria rispetta la tradizione del Salento con un menù che può esser onnivoro, vegetariano o vegano.
Qualsiasi allergia è da comunicare agli isttruttori.
Hai altre domande? Compila il modulo!
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Acconto per iscrizione al ritiro dal 23 al 26 Luglio 2026
Rimangono 449€ da saldare in struttura
ISCRIZIONE CON BONIFICO BANCARIO
IBAN
Versamento di € 449 su Iban
IT38 V036 6901 6001 8265 8326 978
Intestato a Federico ScanoCAUSALE
“Nome + Cognome Retreat Salento”INVIARE RICEVUTA A halwa.duo@gmail.com