Corso Base

Vieni a scoprire i tre pilastri del metodo che ha cambiato la vita a milioni di persone.

Se desideri scoprire il metodo ed essere accompagnato nelle varie tecniche, questo corso della durata di 4-5 è perfetto per te. Una volta terminata la giornata potrai ripetere gli insegnamenti in totale autonomia e sicurezza. La lezione si svolge in un contesto informale di gruppo, con sezioni dedicate alla teoria, alla pratica e al divertimento!

 Durata: 4/5 ore

 Prezzo: 120€

15-20 persone

Bagno ghiacciato

Respirazione