YogaDance: la Fusion perfetta tra Yoga e Danza

Scopri la magia di YogaDance: una disciplina innovativa creata per rivoluzionare il modo in cui percepiamo e viviamo il movimento.

YogaDance è una pratica unica che fonde la serenità e la consapevolezza dello Yoga con la grazia e la fluidità della danza.

Questo metodo è stato ideato con l'intento di rendere la danza, soprattutto quella classica, democratica ed accessibile a persone di tutte le età e abilità. Non è richiesta alcuna competenza tecnica.

YogaDance combina le posture e la respirazione dello Yoga con movimenti coreografici ispirati alla danza classica e moderna. Ogni sessione è pensata per migliorare la flessibilità, la forza, la coordinazione e l'equilibrio, mentre coltiva la consapevolezza del corpo e della mente.

La Filosofia di YogaDance

La filosofia alla base di YogaDance è che il movimento dovrebbe essere una gioia condivisa, non un privilegio esclusivo.

Crediamo che chiunque, indipendentemente dall'età o dal livello di esperienza, dovrebbe avere la possibilità di esplorare e godere dei benefici della danza e dello yoga. Questo metodo permette a tutti di scoprire il piacere del movimento, senza le barriere tradizionalmente associate alla danza classica.

I Benefici di YogaDance

• Accessibilità: non importa l'età o il livello di esperienza. YogaDance è progettato per essere inclusivo e adattabile a tutti.

• Benessere Fisico: migliora la postura, aumenta la flessibilità e rafforza i muscoli.

• Armonia Mentale: promuove la meditazione in movimento, aiutando a ridurre lo stress e aumentare la concentrazione.

• Creatività: incoraggia l'espressione personale attraverso movimenti fluidi e liberi, senza alcun tipo di giudizio.

I nostri corsi

YogaDance Contemporaneo

Un corso che combina l'energia della danza contemporanea con la libertà dell'improvvisazione. Ideale per chi cerca un'esperienza espressiva e terapeutica, promuovendo il benessere mentale e fisico attraverso movimenti creativi e fluidi.

YogaDance Classico

Un corso che unisce la precisione e l'eleganza della danza classica con la consapevolezza dello yoga. Perfetto per chi desidera migliorare la postura, la flessibilità e la grazia attraverso movenze ispirate al balletto.

Se desideri esplorare nuove forme di espressione YogaDance è la scelta perfetta per te.

Vieni a provare una lezione e sperimenta di persona la trasformazione che questa disciplina può offrire.

Il corso di YogaDance Contemporaneo è incredibile! Mi ha permesso di esprimere liberamente le mie emozioni attraverso la danza e ha migliorato il mio benessere mentale. L'improvvisazione e la danza terapia sono un vero toccasana. Consigliatissimo!

Da sempre appassionata di balletto, ma senza esperienza, ho trovato in YogaDance Classico un modo accessibile per avvicinarmi alla danza classica. Mi sento più flessibile e in forma, e adoro la combinazione con la pratica Yoga!

★★★★★ Chiara Musio

★★★★★ Ilenia Marsini

Cosa dicono dello YogaDance?

Ho provato sia il corso classico che quello contemporaneo e li amo entrambi. YogaDance Classico mi ha dato la grazia e la precisione che desideravo, mentre YogaDance Contemporaneo permette di esplorare la mia creatività. Entrambi i corsi sono stati fantastici per il mio corpo e la mia mente.

★★★★★ Maria Giarrizzo

Non avevo mai fatto Yoga o danza prima, ma YogaDance è stato perfetto per iniziare. Mi sento accolto e supportato in ogni lezione. La combinazione delle due discipline è geniale e rende l'esperienza unica e divertente.

★★★★★ Alessandra Magosso

Domande frequenti

YogaDance è adatto a principianti?

Certamente: YogaDance è una disciplina progettata per essere accessibile a persone di tutte le età e livelli di esperienza. Non è necessario avere precedenti conoscenze di Yoga o danza per partecipare, non ci sono limiti di età.

Qual è la differenza tra YogaDance Classico e YogaDance Contemporaneo?

YogaDance Classico si concentra su movenze eleganti e precise ispirate alla danza classica, migliorando la postura e la grazia. YogaDance Contemporaneo, invece, combina la danza contemporanea con l'improvvisazione e la danza terapia, promuovendo l'espressione creativa e il benessere mentale.

Cosa devo indossare per una lezione di YogaDance?

Ti consigliamo di indossare abiti comodi sono consigliati leggings o pantaloni da Yoga e una maglietta o un top; è preferibile praticare a piedi nudi o con calzini antiscivolo. Se ti senti a tuo agio, puoi anche indossare un body da danza per un supporto e una libertà di movimento ottimali.

È possibile fare una lezione di prova?

Offriamo lezioni di prova ad un prezzo scontato per permetterti di sperimentare YogaDance prima di iscriverti a un corso completo.

Devo portare il mio tappetino da Yoga?

Sì, è consigliabile portare il tuo tappetino da yoga. Se non ne hai uno, informaci in anticipo e te ne forniremo uno per la lezione.

Quanto durano le lezioni di YogaDance?

Le lezioni di YogaDance durano generalmente 60 minuti; L'ultima parte di ogni lezione comprende una sessione di stretching profondo per favorire il rilassamento e migliorare la flessibilità.

Come posso iscrivermi alle lezioni di YogaDance?

Le nostre classi sono esclusive e i posti sono limitati, quindi è necessario prenotare in anticipo. Se hai domande o hai bisogno di assistenza, contattaci tramite email o telefono.