Corso di Yoga in Gravidanza

Scopri il nostro corso di Yoga in Gravidanza, un'esperienza sicura e delicata pensata appositamente per le future mamme. Questo corso ti aiuterà ad alleviare i disagi della gravidanza e a prepararti al parto. Insieme eseguiremo posizioni, tecniche di respirazione e rilassamento, accompagnati dal suono rilassante dell'Handpan, per migliorare il tuo benessere e la connessione con il tuo bambino.

Perchè scegliere il nostro corso di Yoga in Gravidanza?

• Alleviare i Disagi della Gravidanza: Il nostro corso è studiato per aiutarti a gestire i comuni disagi della gravidanza, come mal di schiena, gonfiore e tensione muscolare. Le posizioni appositamente selezionate sono sicure e delicate, pensate per offrire sollievo e migliorare il comfort durante questo periodo speciale.

• Preparazione al Parto: Attraverso tecniche di respirazione e rilassamento, ti aiuteremo a prepararti al parto. Imparerai a utilizzare la respirazione per gestire il dolore e lo stress, facilitando un'esperienza di parto più serena e consapevole.

• Connessione con il tuo Bambino: Il corso offre un'opportunità unica per rafforzare la connessione con il tuo bambino. Le sessioni di Yoga e meditazione ti aiuteranno a entrare in sintonia con il tuo corpo e il tuo bambino, promuovendo un legame profondo e affettuoso. Inoltre, il suono avvolgente dell'Handpan non solo ti aiuterà a rilassarti, ma creerà un ambiente armonioso che anche il tuo bambino in grembo potrà percepire e apprezzare.

• Benefici del Suono dell'Handpan: Il suono melodico dell'Handpan favorisce un rilassamento profondo, aiutandoti a liberarti dallo stress e dalle tensioni. Questa musica calmante crea un'atmosfera serena, migliorando la qualità della tua pratica e fornendo benefici sia a te che al tuo bambino, che potrà sentire e reagire positivamente alle vibrazioni musicali.

• Adatto a Tutti i Livelli: Il nostro corso è adatto a tutte le future mamme, indipendentemente dal livello di esperienza con lo yoga. Che tu sia una principiante o una praticante esperta, le lezioni sono adattate per soddisfare le tue esigenze e il tuo livello di comfort.

• Competenza e Cura: Marta omprende le esigenze uniche delle donne in gravidanza. Con attenzione e premura, ti guiderà attraverso ogni postura e tecnica, assicurandosi che tu ti senta sempre al sicuro e supportata.